Hıçkırık Nasıl Geçer?

Hıçkırık Nasıl Geçer?

Hıçkırık, nefes almamızı bile zorlaştıran, sinirlerimizi olabildiğince bozabilen bir çok insana gore ”nalet şey” olarak adlandırılan kısa süreli bir problemdir. Hangimiz hıçkırmayı severiz ki? Kalbimizi oldukça yorduğunu düşündüğümüz bu sorun sizi her an her yerde bulabilir. Sevgilinizle yemekteyken, güzel bir filmi beyaz perdede izlerken, sınıfta sessiz olmanız ihtiyaç duyulan bir derste…

Hepimiz hıçkırıktan nefret eder evet fakat hıçkırık nedir, niçin doğar ve iyi mi giderilir? Hıçkırık diyaframla ilgili bir problemdir. Göğüs boşluğumuzda akciğerlerimizin altına bitişik bir kas olan diyaframla bağlantılı frenik sinir uyarılıyorsa hıçkırık meydana gelir. Başka bir deyişle diyafram da spazmlar meydana gelir ve bu spazmların ses tellerini kapaması ve nefes alımını engellemesi sonucu ”hıçk” sesi çıkar ve bu hıçkırık olarak adlandırılır.

Hıçkırık niçin meydana gelir bunu birçoğumuz bilmiyoruz. Hıçkırık çoğu zaman fazla yiyecek yemeden dolayı meydana gelir. Dolu bir mide hıçkırığa davetiye çıkartır. Fazla yiyecek yemenin yanı sıra süratli yiyecek yiyecek de hıçkırığa niçin olabilir. Ek olarak fazla hava yutmak, fazla alkol kullanmak, fazlaca sıcak yada fazlaca soğuk sıvıların tüketilmesi, insan vücuduna fazlaca zararı olan olan sigarayı içmek ve stres hıçkırığın aslolan nedenlerindendir. Eğer hıçkırığın nedenlerini bilirsek bunlara dikkat eder ve hıçkırıktan kaçınabiliriz.

Nasıl geçer bu hıçkırık? Hıçkırık çoğu zaman kısa devam eden bir problemdir. Bir çok insanda 2-3 dakikayı geçmez. Sadece kimi zaman birkaç saati bulabilir geçmesi. Bir de inatçı hıçkırıklar vardır bunların geçmesi kimi zaman ayları bulabilir. Bu biçim durumlar da ilk olarak bir doktora görünülmesi gerekir. Hıçkırıklar birkaç dakikada geçtiğinde mesele olmuyor sadece geçmesi saatleri bulduğunda soruna yol açabiliyor. Bu birkaç saat devam eden hıçkırıkların geçmesi için ise sizin yapabilecekleriniz:

  • Bir kese kağıdı bulun ve belirli aralıklarla kese kağıdının içine nefes alıp verin.
  • Süratli bir halde bir bardak soğuk su için.
  • Derin bir nefes alın ve nefesinizi tutun. Ondan sonra yavaş bir halde 10’a kadar sayıp bırakın.
  • Bir çay kaşığı bal yada şeker yiyin.

Hıçkırığınızı yukarda anlatılanlardan birini yada birkaçını uygulayarak geçirebilirsiniz. Hıçkırığınız bunlara karşın geçmiyor ve aylarca sürüyorsa doktora görünmeyi dikkatsizlik etmeyin.

OKUDUYSANIZ yada IZLEDIYSENIZ PAYLAŞIN LÜTFEN HERKES OKUSUN

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

CLOSE
CLOSE