Keten Tohumu Ne İşe Yarar?

Keten Tohumu Ne İşe Yarar?

Birçok şifalı bitkinin kendisi ile beraber tohumları da sağlığa oldukça yararlıdır. Orijinal adı “linum usitatissimum” olan keten tohumu, sağlığa oldukça yararlı olan omega-3 ve omega-6 açısından zenginliği ile bilinir. Bunun haricinde birçok tıbbı tesiri bulunan keten tohumu olağanüstü bir naturel şifadır.

Keten Tohumunun Sıhhat Üstündeki Olağanüstü Tesirleri Nedir?

  • Sindirim ve boşaltım sistemini pozitif etkisinde bırakır. Mide ve bağırsak sorunlarını giderir.
  • Kemikleri kuvvetlendirir ve bilhassa yaşlılık döneminde tüketilmesi önerilmektedir.
  • Kabızlığı giderici tesiri vardır. Bağırsakları yumuşatır.
  • Varlıklı vitamin ve mineral içinde ne olduğu sebebiyle bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
  • Kan şekerini dengeleyici özelliği vardır.
  • İçeriğindeki fitoöstrojen maddeler sebebiyle hanımlarda menopoza bağlı şikâyetleri hafifletici özelliktedir.
  • Haricen kullanılarak yaraların acele iyileşmesine katkı sağlar. Egzama ve sedef benzer biçimde cilt hastalıkları üstünde de oldukça etkilidir. Nasır benzer biçimde problemlerde de kompres olarak kullanılabilir.
  • Varlıklı omega-3, omega-6, asitler sebebiyle kalp-damar sağlığı üstünde oldukça etkilidir. LDL kolesterol ve trigliserit seviyesini düşürür.
  • Sinir sistemini kuvvetlendirir. Konsantrasyon bozukluklarına karşı pozitif tesirleri vardır.
  • Ruhsal bozukluklara karşı pozitif tesirleri vardır.
  • Hafızayı güçlendirme üstünde oldukça yararlıdır. Yaşlanmaya bağlı dikkat dağınıklığına karşı önleyici vazife alır.
  • Yüksek tansiyonu düşürmede etkilidir.
  • Romatizmal hastalıkların önlenmesine destek verir.
  • Kanserden koruyucu özelliktedir. Bilhassa kolon, prostat ve göğüs kanserine karşı koruyucudur.
  • Solunum yolu hastalıklarının tedavisi ve önlenmesi hususunda oldukça faydalıdır. Öksürüğü giderici etkidedir.
  • Ağız problemleri, geniz ve diş et problemleri üstünde etkilidir. Gargara olarak kullanılmaktadır.
  • Oldukca lifli bir nebat olması sebebiyle dokumacılıkta kullanılmaktadır. Ek olarak lifli özelliği sebebiyle tok tutucu özelliği de bulunmaktadır.

Keten Tohumunun Iyi mi Tüketilmelidir?

Keten tohumunun yapısı oldukça sert olduğundan vücuttan tam sindirilemeden atılamaması ve tüm sıhhatli etkilerinden yararlanılabilmesi için dövülerek yada öğütülerek toz haline getirilip kullanılması önerilir. Kaynatılarak da tüketilebilir. Kavrulduğunda lezzeti artar bundan dolayı kavrularak da tüketilebilir. Öğütülmüş toz halini mutfağınızda baharat olarak her alanda yada direk yutarak tüketip bu bitkinin olağanüstü etkilerinden faydalanabilirsiniz.

 

OKUDUYSANIZ yada IZLEDIYSENIZ PAYLAŞIN LÜTFEN HERKES OKUSUN

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

CLOSE
CLOSE